LE CONCEPT
Au Centre d'entraînement A.T.L, nous avons pour objectifs d'impacter la vie de nos adhérents en les sensibilisant sur l'importance des petits gestes du quotidien, qui transforment nos vies. Nous axons notre enseignement sur les trois piliers qui nous sont chers, L'ENTRAÎNEMENT, LA NUTRITION, LES HABITUDES DE VIES.
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L'ENTRAÎNEMENT, ou plutôt le "mouvement". Nos vies se sédentarisent un peu plus chaque jour, dans notre vie professionnelle, mais aussi privée. Nous avons pris l'habitude de privilégier le confort dans toutes nos distractions, ce qui engendre malheureusement des complications sur notre santé. La baisse d'activité au quotidien est le premier facteur d'obésité. Pour cela nous avons conçu des séances d'entraînements complètes et fonctionnelles dans le but d'augmenter considérablement votre consommation d'énergie lors de vos séances. Elles sont équilibrés afin de travailler votre posture et tenter de contrer les effets indésirables de l'inactivité, maux de dos, fatigues chroniques et douleurs liées au manque de tonification musculaire. Nous prônons l'activité physique quasi-quotidienne, cela varie de la marche active au vélo ou une de nos séances d'entraînement. L'objectif étant de reprendre des bonnes habitudes de vies afin d'améliorer sa santé mais aussi celle de son entourage.
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LA NUTRITION, est le ciment d'une santé de fer. Il est important de bien s'alimenter en fonction des différentes activités de votre quotidien. Le gros problème avec la nutrition c'est que l'on entend de tout et son contraire, on ne sait plus par ou commencer et surtout comment s'y prendre. Au Centre ATL, nous avons pris le parti de vous accompagner sur votre rééquilibrage alimentaire ainsi que vos différents fonctionnement vis à vis de vos habitudes nutritionnelles. Nous vous transmettons des années d'expérience et de formation au travers de "L'Alimentation Consciente", le bien manger, le quoi manger et le pourquoi doit on le manger et surtout la gestion des quantités. Tout en respectant un principe simple, "si c'est trop contraignant cela ne tiendra pas dans le temps".
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LES HABITUDES DE VIES, ce sont elles qui rythment nos quotidiens : l'heure à laquelle nous nous levons, mangeons, couchons mais aussi ce que nous mettons dans nos chariots de courses, où nous faisons nos courses, comment nous occupons nos temps libres, quelles sont nos distractions etc... Ces différentes facettes de nos habitudes ont une répercussion sur notre santé physique et mentale, notre poids, notre condition physique et bien sur par ruissèlement sur notre entourage. Ce pilier est certainement le plus important des trois, car il englobe les deux premiers. Sans prétention notre objectif est de vous accompagner dans votre transformation, quelles soit physique ou mentale, la gestion de votre stress, l'accomplissement de vos objectifs et par dessus tout l'optimisation de vos capacités physiques.
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L'ANTI-SALLE
Le Centre d'Entraînement Athletic Training & Lifestyle c'est l'ANTI-SALLE de sport traditionnelle, 500 mètres carré dédiés uniquement à vos attentes et vos objectifs. Ici pas de miroirs sur les murs, pas de machines de musculation, pas d'appareils de cardio rangés en batteries, pas de télé sur les murs. Une zone d'entraînement géante pour vous épanouir et améliorer votre santé lors de nos séances de groupe.
Nous avons orienté notre concept sur les entraînements de groupe pour la simple est bonne raison qu'avec le temps nous avons pu remarquer, que 80% des gens qui décident de se remettre au sport dans une salle traditionnelle, abandonnent le mois qui suit leur inscription. En cause le sentiment de solitude lors des séances d'entraînement, l'absence d'un coach pour les booster, le mal-être face aux regards des autres et le manque de RDV quotidien à heures fixes qui laisse beaucoup trop de place à la procrastination.
L'ANTI-SALLE c'est le lieu ou tu te sens comme chez toi, chaque fois que tu passes la portes tu sais que tu va passer un bon moment, car c'est notre objectif... FAIRE EN SORTE QUE CE MOMENT SOIT LE MEILLEUR DE TA JOURNÉE... On va te coacher, on va te pousser à toucher ton but, on va t'accompagner dans tes bons moments comme dans les moins bons, et par dessus tout on va s'amuser.
⬇️C'est encore nos adhérents qui en parlent le mieux ⬇️
PAS DE BLA BLA ‼️DES RÉSULTATS ‼️
Ici pas de long discours, ce qu'on veut autant que vous ce sont des RÉSULTATS. Nous sommes conscients que pour 80% des gens le but d'aller en salle n'est pas juste de se défouler. On y vient pour perdre du poids, se tonifier, developper du muscle, optimiser ses performances athlétiques ou bien améliorer sa santé, le côté défouloir n'est qu'un BONUS. C'est pour cela que toutes nos séances d'entraînement sont conçus de manière à vous apporter un maximum de résultats dans un temps imparti, fini les séances en salle qui dure 2 à 3 heures pour des résultats plus que contestables. Nos séances d'entraînement durent de 45 minutes à 1 heure selon le format, elles sont ultra-complètes et bien équilibrées, rythmées et intenses, mais restent accessible à tous, du débutant au confirmé chacun y trouve sa place, afin d'atteindre ses objectifs à son rythme.
⬇️Résultats obtenus en 6 semaines d'entraînement chez nous ⬇️
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HORAIRES
Du lundi au Vendredi
9H-14H/17H-20H30